Begynneropplæring

Oslo Idrettslag svømming tilbyr svømmeopplæring i samsvar med Norges Svømmeskoles plan for svømmeopplæring. Nybegynnerkursene er bygget rundt vanntilvenning og de fire kjernefunksjonene som er sentrale for å lære å svømme. På gruppene Hval og Pingvin er fokuset på de fire kjernefunksjonene dykke, flyte, gli og fremdrift. Deltakeren skal jobbe med øvelser som inneholder elementer som trengs for å mestre forholdene i vannet, og å lære å svømme.

Det skal være en naturlig overgang fra et gruppe til en høyere gruppe. Nivåene bygger videre på hverandre, og etter hvert som nivåene blir høyere skal deltakere kombinere alt de har lært fra tidligere nivå. 

Fra høsten 2023 gjennomføres det et testprosjekt med en ny modell for svømmeskolen. Dette reduserer det fra ni nivåer til fire grupper:

– Hval nivå 1 (tidligere vann og hval)
– Pingvin nivå 2 (tidligere skilpadde og pingvin)
– Sel nivå 3 (tidligere selunge og sel)
– Delfin nivå 4 (tidligere sjøløve, delfin og hai)

 Det er flere trenere per gruppe, der starten og avslutningen normalt blir gjennomført felles, mens selve opplæringen blir gjennomført i mindre grupper tilpasset barnas behov. Målet er å skape en bedre relasjon mellom trener og utøver, da barnet blir lengre på hver gruppe.